» Виндсерфинг и профилактика хронических заболеваний

windsurfsessionВиндсерфинг может предотвратить образование некоторых хронических болезней, таких как сахарный диабет 2 типа, заболевания сердечно-сосудистой системы и даже рак. Для профилактики неинфекционных заболеваний исключительно важна физическая активность.

 

Хенрик Бейер, автор книги «Здоровье и фитнес для виндсерфинга», рассказывает о результатах исследований, которые доказывают всю важность физических нагрузок в процессах предотвращения самых распространенных причин для смертности в мире.

 

Именно хронические заболевания стоят среди них на первом месте. Тем не менее, вы в состоянии сами снизить риск хронических заболеваний на 80%, употребляя в пищу правильные продукты, отказавшись от курения табака, поддерживая здоровый вес и физическую активность. И серьезную роль в борьбе с хроническими заболеваниями. может сыграть виндсерфинг.

 

«Физическая активность, которая включает в себя силовые и кардио-тренировки, имеет мощный эффект, содействующий укреплению здоровья и предотвращению возможных болезней. Виндсерфинг имеет огромный ряд преимуществ для здоровья, и занятия им действительно помогают снизить риск многих хронических заболеваний», — говорит Байер.

 

Виндсерфинг является примером здоровой физической активности для многих людей, польза от занятий которым превосходят эффект обычных лекарств. К сожалению, гиподинамия приводит к смерти примерно 3,2 млн человек в год, и уровень физической активности населения во многих странах продолжает снижаться.

 

Физическая активность может понизить кровяное давление, помочь курильщикам уменьшить количество сигарет, улучшить уровень сахара в крови и снизить уровень вредного холестерина. Кроме того, без нагрузок невозможно представить себе здоровую потерю веса. «Все эти факторы играют важную роль в предотвращении диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака», — добавляет Бейер.

 

«Информация о пользе для здоровья, которую несет виндсерфинг, должна быть повсеместно распространена в рамках совместных действий по продвижению виндсерфинга как вида спорта. В частности, необходимо ликвидировать остатки предрассудков том, что виндсерферы ведут неправильный образ жизни», — заключает шведский эксперт.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

DC Shoes