Хотите заняться серфингом, но не знаете,  с чего начать? Лучше всего – воспользоваться помощью опытного товарища или инструктора по серфингу. Мы же собрали для вас самые актуальные советы, которые пригодятся в процессе обучения этому спорту.

Серфинг — не простое дело, в то же время — это далеко не самый сложный вид спорта. Вы можете легко узнать, как стать серфером в считанные дни. Самые распространенные ошибки с начинающих связаны с гребле, стойкой, выбором волны, дак-дайвингом, а также с позиционированием ног на доске для серфинга.

Первое, с чего стоит начать – изучения поведения на волнах и серф-этикета. Некоторые новички ошибочно предполагают, что теоретические правила поведения не стоят внимания, по крайней мере на начальном этапе их обучения. Это не так, ведь вы тоже выходите на воду, наравне с опытными райдерами, и участвуйте в общем «движении». Чтение книг и просмотр видео до того, как встать на доску, тоже является хорошим советом.  Наконец, прежде чем выйти на воду, вы должны настроить себя на это. Скомандуйте своему мозгу, что надо делать. Другими словами, попробуйте визуализировать ваши будущие шаги.

А теперь, 20 практических советом для тех, кто недавно встал или только собирается встать на доску.

1. Купите большую и широкую доску для начинающих: больше плавучести — больше стабильности.

2. Никогда не катайтесь в одиночку – берите с собой друзей, а еще лучше — пойдите в школу серфинга.

3. Не катайтесь на шор-брейке (волна, которая рушится на берег).

4. Выбирайте пляжи для начинающих.

5. Совершите дебют в условиях небольших волн.

6. Наблюдайте, как ведут себя волны перед входом на воду.

7. Разминайтесь — тем самым вы защитите себя от травм.

8. Держитесь подальше от продвинутых серферов и пловцов.

9. Всегда носите серф-лиш.

10. При входе в воду сначала сядьте на доску для серфинга.

11. Затем лягте на свой борд, заняв положение по центру, сбалансируйтесь.

12. Держите ноги вместе, приподняв их из воды.

13. Гребите стабильно и ритмично, приподнимая грудь и выгибая поясницу.

14. Избегайте чрезмерного погружения под воду носа и хвоста.

15. На старте словите 20 «белых» волн (=пенная вода), а затем продолжайте уже с маленькими раскатывающимися волнами.

16. Когда волна поднимает вас сзади, быстро вскакивайте на доску и ставьте ноги на ширину плеч.

17. Сгибайте ноги в коленях, чтобы смягчить удары.

18. Критическая ситуация? Отпрыгните подальше от доски, защищая голову руками.

19. Помните: вайпауты (падения) являются частью игры.

20. Почувствовали усталость? Возвращайтесь на пляж в положении лежа.