Существует множество людей, которые курят, и серферы – не исключение. Если вы по-настоящему увлечены океаном и разделяете философию серфинга, вам лучше бросить эту пагубную привычку. Вы даже представить себе не можете, как много вы от этого выиграете.

Курение и серфинг — слова с противоположными значениями. Каждая сигарета содержит около 4000 химических веществ. Теперь добавьте к этому никотин, и вы будете знать, на что идут ваши деньги и что станет причиной сокращения ​​продолжительности жизни.

Курение влияет на весь организм человека, с головы до ног. Выпадение волос, раздражение глаз, слепота, головные боли, изменения настроения, боли в горле, потеря зубов, бронхит, пневмония, кашель, простуды, одышка, инфаркт, преждевременное старение кожи, импотенция и т.д. Эффекты можно перечислять долго. При этом курильщики знают о них, но все равно продолжают покупать сигареты.

Серфинг и курение не являются синонимами. Ничего личного не имеем против курильщиков, но вся правда в том, что эта привычка отражается не только на здоровье, но и на вашем серфинге. Вы могли бы улучшить свои навыки вейврайдинга настолько, что никогда не пожалели бы о том, что сожгли свои последние сигареты.

Калифорнийская серфер, выкуривающий ежедневно пачку сигарет, тратит на это почти 2400 долларов в год. Объяснять не надо, что эти деньги могли бы пойти на доски для серфинга, гидрокостюмы, снаряжение и путешествия. Выход — курить «только» по десять сигарет в день? Это отнимет у вас «всего лишь» 1200 долларов.

Табак меняет серферов. Курение повреждает легкие и делает дыхание затрудненным. Это влияет на объем легких — критическую переменную в серфинге и гребле. Некурящий серфер использует кислород в три раза более эффективно, чем некурящий, который не занимается плаванием или вейврайдингом.

Что делать, если вы решили бросить курить? Ешьте больше яблок, тунца, арахиса, кукурузы, лимонов и апельсинов, держитесь подальше от мест, где курят. Ходите, бегайте, плавайте и пейте большое количество воды, чтобы облегчить состояние слизистой. Работа ваших легких может быть улучшена на 30% менее чем за 14 дней после того, как вы бросите курить, иногда этот результат достигается спустя 12 недель. Одышка заметно уменьшится за период от одного до девяти месяцев, и через неделю после отказа от курения вы будете ловить больше волн, так как будете ощущать большую силу легких.

Вот что произойдет с вашем серфингом после отказа от сигарет:

20 минут некурения: снижается давление

8 часов: количество окиси углерода в крови падает и возвращается к нормальным значениям

48 часов: ваши нервные окончания начинают восстанавливаться; обонятельные и вкусовые чувства усиливаются

72 часа: ваше тело избавляется от никотина

2-3 недели: легкие становятся чище, дыхание облегчается

1-3 месяца: функция вдоха/выдоха значительно улучшается

1-9 месяцев: уменьшается ощущение затрудненного дыхания

12 месяцев: общая функция легких резко улучшается

5 лет: риск инсульта сводится к минимуму, как у других некурящих

10 лет: опасность рака легких на 50% меньше, чем у курильщиков

Стоит отметить, что серферы в возрасте старше 35 лет часто замечают проблемы в дыхательной системе. Если вы курите, это самое время для принятия решения. Хотите серфить больше? Выбирайте жизнь и волны. Бросайте курить и наслаждайтесь океаном еще долгие годы.